Как наладить отношения с мужем

Ссоры, конфликты, негативные эмоции — не лучшая часть жизни. Но иногда неотъемлемая. Ко мне часто приходят девушки, которые хотят наладить отношения с любимым, находясь на грани кризиса. Им хочется избавиться от этой негативной энергии, обрести гармонию в паре. Хочется понимать друг друга без истерик, наслаждаться проведенным вместе временем. Как же это сделать? 

Частые причины ухудшения отношений с мужем 

Для начала давайте поймем, почему у вас ухудшились отношения с партнером, какие есть на это причины. 

1. Неоправданные ожидания 

Женщина ждет, что муж вернется с работы, подарит ей белые розы без повода, ведь она так любит цветы и мечтает о них уже месяц. Именно сегодня он придет с большим пахнущим букетом. 

Мужчина едет домой с работы и представляет, что через 10 минут зайдет домой, а там его уже ждет любимый плов с курицей и шарлотка с яблоками. Еще чуть-чуть и он поест вкусный ужин. 

Муж заходит в квартиру без роз… У женщины мгновенно слетает улыбка с лица, она молча обижается. Мужчина видит, что жена не приготовила ужин, который он так ждал, еще и встретила грустная. Внутреннее предвкушение, радость сменяются разочарованием. Он тоже огорчается. 

Мы всегда чего-то ждем друг от друга. Когда наши ожидания не совпадают с реальностью, появляются обиды, ссоры. Но посмотрите на эту ситуацию. Кто-нибудь из этих двоих сказал второй половинке, что он чего-то ждет? Оба придумали себе «идеальную картинку», навесили кучу ожиданий. А кто виноват? 

Порой люди даже не знают, что мы чего-то от них ждем. Наши ожидания — это наши проблемы. 

Не нужно ничего ждать от окружающих. Это чаще расстраивает. Мы любим придумать всего и побольше, а потом ожидаем, что человек будет действовать по нашему сценарию. 

Если вы все таки что-то ждете от человека, скажите об этом прямо, тем более мужчине. Они не понимают намеков. Хотите букет из белых роз, позвоните мужу и скажите, что соскучились по цветам и ждете его с букетом БЕЛЫХ РОЗ. Если вы устали от готовки, хотите поужинать сегодня в кафе или ресторане, предложите это любимому человеку. Не нужно надеяться, что он догадается о ваших желаниях.

2. Нет развития со стороны мужчины 

В последние 10 лет многие из нас помешались на развитии. И это хорошо. Сейчас столько книг, фильмов по планированию, самореализации, бизнесу. Столько возможностей вокруг. И когда женщина этим пользуется, в какой-то момент ей кажется, что она ушла далеко вперед, а партнер остался позади. «Я такая умная, классная, столько всего знаю. А он сидит на месте, ничего не меняет в жизни».

Что делать в таком случае? 

Во-первых, возможно, это только ваше видение ситуации. Мужчина может так не считать. По его мнению, он развивается, растет. Возможно, не так быстро, как бы вам хотелось, но движется или хотя бы лежит по направлению к цели. 

Во-вторых, нужно всегда заниматься только собой, своей жизнью. Прорабатывайте себя дальше, концентрируйтесь на:

• своем заработке;
• своей жизненной реализации;
• своих амбициях;
• своих целях, желаниях.

Работайте только со своим мышлением, выявляйте ограничивающие убеждения, заменяйте их на продвигающие. И здесь будет два варианта развития событий:

1. Партнер начнет подтягиваться за вами.
2. Партнер отвалится и уйдет из вашей жизни.

Оба варианта нам подходят. Зачем нужен мужчина, который не хочет вместе развиваться, достигать общих целей? Правильно, незачем. 

3. Деньги

Деньги — теплая энергия, которая улучшает уровень жизни, помогает достигать целей, осуществлять желания. А также это камень преткновения между двумя людьми. 

Если мужчина зарабатывает недостаточно для семьи, женщина начинает тянуть все на своих плечах. Она берет на себя роль добытчика, но это нравится далеко не всем. Когда девушка годами находится в таком состоянии, а мужчину все устраивает, долго им вместе не быть. 

Как-то ко мне обратилась клиентка с таким запросом: «Я работаю на 3 работах, а муж на одной, зарабатывает 20 тысяч и его это устраивает». 

Я предложила поговорить с партнером о деньгах. Выяснилось, что он даже не знал сколько они тратят в месяц на детей, ипотеку и другие нужды, ведь женщина брала все траты на себя и не посвящала в них мужа. Поэтому он думал, что зарабатывает достаточно. 

То есть, чтобы наладить денежные вопросы в семье, нужно в первую очередь поговорить о финансах. Для начала решите, какой вид бюджета подойдет вашей паре:

• совместный; 
• смешанный;
• раздельный;
• единоличный.

Обсудите вопросы, на фоне которых могут возникнуть конфликты. Решите, кто будет управлять финансами. Будете ли вы брать кредиты и деньги в долг. Будете ли занимать кому-то. Хотите инвестировать или воспользуетесь сберегательным счетом. На что вы можете внепланово потратить деньги и можете ли вообще. Какие поставите общие денежные цели и сколько будете на них откладывать. Обсудите все мелочи, чтобы потом они не беспокоили. 

4. Пытаетесь переделать партнера

Встретили вы мужчину. Все в нем хорошо: заботливый, с чувством юмора, умный, любящий, поддерживающий, но… Зарабатывает мало. И тут приходит мысль: «Ничего, исправлю. Со мной начнет зарабатывать больше». 

Вот только исправить, переделать можно себя. С другой взрослой личностью этот фокус не пройдет. Человек меняется только в том случае, если сам этого хочет. 

Мы не переделываем окружающих: родителей, партнеров, друзей, детей. Переделать можно только себя.

Не нужно пытаться кого-то изменить. Вы выбрали этого человека, значит и принимать его нужно таким, какой он есть. Если что-то не устраивает, надо смириться. Если смириться ну никак не получается, не можете этого выносить, значит это не ваш человек и лучше разойтись. 

5. Не обозначили личные границы 

Отношения возникают между людьми, которые сближаются друг с другом, становятся родными. Иногда личные границы партнеров стираются. На этой почве могут возникнуть недопонимания. 

Поэтому в начале отношений лучше обсудить правила, которые нужно соблюдать. Это своего рода красная черта, за которую нельзя переходить, иначе отношения завершатся. Обсудите с партнером, что для вас приемлемо в семье, а что нет. С чем сможете смириться, а чего никогда не простите. 

Если вы никогда не сможете простить измену, скажите об этом мужу. Чтобы он знал, что это будет бесповоротный момент, на котором закончится существование вашей семьи. Если вы не выдерживаете, когда на вас кричат, значит нужно выставить и эту черту, за которую нельзя переходить. Пусть то же самое сделает мужчина. Каждый имеет право заявить о своих желаниях — о том, что ему подходит, а что нет. Уважайте личные границы друг друга. 

6. Принимаете все, как должное 

Мы часто забываем благодарить партнера за то, что он делает для нас каждый день. За то, что встает раньше и готовит на завтрак омлет и тосты с авокадо. За то, что забирает каждый день с работы. За внимание и ласку, которую дарит каждую минуту. Все становится обыденным и принимается, как должное. 

Нужно помнить об этом и уметь говорит «спасибо». Важно благодарить любимого человека за тепло, которое он дает, за поддержку, заботу. Будь это купленный сырок из «Магнита» или ужин в ресторане. 

7. Не умеете разговаривать друг с другом 

Если вы заметили, почти все пункты ведут к одному — умению общаться и разговаривать. Без этого в паре никуда. 

Нужно уметь доносить до человека свою позицию, точку зрения словами. Важно слушать и слышать партнера, обсуждать все ситуации, которые задели или не понравились. Надо разговаривать, выяснять, в чем проблема. Главное не копить в себе негативные эмоции, иначе в один прекрасный день вы, как вулкан, взорветесь и содержимое выльется наружу. Скорее всего, через ссору или скандал. 

Индивидуальные причины 

Все мы разные. Помимо основных причин, по которым появляются конфликты в отношениях, есть индивидуальные. Возможно, у вас различное представление о воспитании детей, быте. Это тоже лучше обговорить сразу. 

Может быть муж постоянно ревнует, что говорит о его неуверенности в себе или детской травме. Либо наоборот, вы ревнивица. Постоянно проверяете телефон партнера, закатываете сцены и не даете ему спокойно жить. Здесь проблема в отсутствии доверия между двумя людьми. 

Возможно, мужчина злоупотребляет алкоголем, а вас это не устраивает. Причин много. Поэтому нужно найти свою, исходя из этого, решать проблему. 

Как наладить отношения после ссоры

Если вы с партнером поссорились, лучше немного подождать, чтобы выветрились негативные эмоции. Выяснять причины ссоры нужно спокойными. 

Сядьте и поговорите. Пусть каждый выскажет, что ему не понравилось, почему произошел конфликт с обеих точек зрения. Докопайтесь вместе до истины. 

Затем подумайте, что нужно сделать, чтобы ссоры на этой почве больше не возникали. Если надо, извинитесь. Разговор — одно из решений семейных проблем. Даже когда вы идете на терапию к психологу, он решает запрос с помощью беседы. 

Можно ли спасти отношения с мужем, если вы на грани развода 

Наладить отношения с мужем на грани развода можно. Этому есть множество подтверждений, даже мой личный опыт. Также об этом говорит психология семейных отношений. Главное, чтобы спасти пару хотели оба. 

Для этого важно научиться разговаривать, слышать партнера и правильно доносить свои мысли, чувства. Если вы не справляетесь сами, пойдите на семейную психотерапию и следуйте советам психолога.

Также вы можете почитать о правилах гармоничных отношений в этой статье.

Они помогают избежать ссор в семье, не доводить друг друга до точки кипения.  

Отношения — сложная вещь, которая требует работы, терпения, умения разговаривать, слушать партнера. Ведь в них вступают два разных человека с различными мирами, которым нужно ужиться вместе и создать общую вселенную со своими законами, где будут царить гармония и спокойствие. Для этого нужно действовать сообща, быть мудрее и свести к минимуму причины разногласий в семье.